Время работы:
пн-пт: 8:00 - 21:00 сб-вс: 9:00 - 21:00
+7 (495) 266-77-82 Алтуфьевское шоссе д.28 к.1

Массаж нижних конечностей

от 800 руб.

Массаж нижних конечностей

Массаж нижних конечностей — процедура, во время которой оказывается механическое воздействие на внутренние и внешние структуры ног. В результате улучшаются кровообращение, лимфоток и обменные процессы, устраняются боли, нормализуется мышечный тонус. Процедура великолепно снимает усталость и неприятные ощущения в ногах.

Массаж назначается при заболеваниях суставов, связок, сосудов, мышц, застойных процессах в ногах, а также для расслабления и профилактики различных заболеваний. Так как на нижних конечностях (особенно стопах) находится много биологически активных точек, связанных с внутренними органами, процедура также способствует оздоровлению всего организма и повышению иммунитета. В результате налаживается работа внутренних органов и систем (сердечно-сосудистой, нервной).

Читать полностью

Разновидности процедуры

Массаж нижних конечностей может быть:

  • Профилактическим (общим). Позволяет получить не только оздоровительный, но и эстетический эффект (улучшает внешний вид кожи, форму нижних конечностей). Снимает мышечное напряжение, улучшает крово- и лимфоток, нормализует обменные процессы, помогает предупреждать варикозную болезнь, судороги.
  • Лечебным. Приемы, длительность и методы воздействия выбираются в зависимости от диагноза. Лечебный массаж направлен на достижение конкретных целей, в то время как профилактический выполняется просто для улучшения состояния ног и организма.

Показания к проведению процедуры

Планово массаж нижних конечностей проводится при усталости и перегрузке ног, для профилактики заболеваний, расслабления, а также перед повышенными физическими нагрузками (например, танцевальными или спортивными соревнованиями, тренировками). Внепланово процедура необходима при наличии:

  • судорог, спазмов мышц ног;
  • болей в ногах;
  • отеков нижних конечностей;
  • ощущения тяжести в ногах;
  • варикозного расширения вен;
  • повышенного артериального давления;
  • головных болей;
  • онемения ног;
  • бессонницы;
  • синдрома хронической усталости;
  • деформации стоп, пальцев ног;
  • стрессов, депрессий;
  • лишнего веса;
  • растяжений связок и травм ног (вне периода обострения).

Заболевания, при которых помогает процедура

Массаж нижних конечностей, лечение радикулита

Массаж нижних конечностей может назначаться при таких патологиях:

  • облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
  • вальгусная деформация стоп (снижение высоты сводов стоп, сопровождающееся Х-образным искривлением ног);
  • варикозная болезнь;
  • артрит (воспаление сустава);
  • артроз (деформация и ограничение подвижности сустава);
  • тендинит (воспаление сухожилия);
  • бурсит (воспаление суставной сумки);
  • косолапие;
  • плоскостопие;
  • пяточная шпора;
  • сколиоз;
  • радикулит;
  • остеохондроз.

Также процедура способна помочь при некоторых нарушениях функций внутренних органов.

Противопоказания

Массаж нижних конечностей не проводится:

  • при инфекциях;
  • при обострениях хронических заболеваний;
  • при болезнях крови;
  • при онкологических заболеваниях;
  • при повреждениях кожи ног;
  • при кожных заболеваниях;
  • при тромбозах;
  • при хрупких сосудах.

Проведение процедуры

Массаж нижних конечностей

Специальной подготовки со стороны пациента не требуется. Во время массажа пациент лежит: на животе, когда обрабатываются задние поверхности ног (массажные валики ему подкладывают под голеностопные суставы), и на спине, когда воздействие оказывается на передние поверхности нижних конечностей (валики располагают под коленными суставами).

Сначала специалист поверхностными и глубокими поглаживаниями прорабатывает пальцы ног — одновременно с тыльной и подошвенной сторон. Затем осуществляет растирания. После этого переходит на стопу. Производятся поглаживание с тыльной стороны, растирание (прямолинейное, кругообразное — подушечками пальцев, спиралевидное — ладонью). Потом массажист прорабатывает подошвенную сторону стопы.

Обхватывающими непрерывными поглаживаниями массируют боковую и переднюю поверхности голеностопного сустава. Затем в ход идут растирания — щипцеобразное, кругообразное, прямолинейное, спиралевидное. После растираний снова осуществляются поглаживания.

Во время проработки голени пациент лежит или сидит. Обхватывающими поглаживаниями специалист «разогревает» переднюю и заднюю поверхности голени. Затем массирует переднюю и заднюю группу мышц. Особое внимание уделяется икроножной мышце: по отдельности прорабатываются ее головки (латеральная, медиальная). В ходе массажа голени применяются такие приемы, как разные виды поглаживаний, разминание и вибрация (потряхивание).

Коленный сустав прорабатывается с помощью поглаживаний двумя руками и разных видов растираний. При массаже задней поверхности коленного сустава специалист действует достаточно осторожно, так как рядом расположены нервы, крупные сосуды.

При массаже бедра по отдельности прорабатываются передняя, медиальная и задняя группы мышц. Сначала применяется обхватывающее поглаживание, затем растирание, продольное и поперечное разминание, потряхивания.

Массаж ягодичных мышц выполняется с помощью поглаживания, растирания, разминания, надавливания и потряхивания. Проработку тазобедренного сустава проводить достаточно сложно, так как со всех сторон его закрывают большие мышцы. Применяются поглаживания, растирания в разных направлениях, а также активно-пассивные движения.

Заканчивается массаж нижних конечностей проработкой главных нервных стволов ног. Осуществляют такие приемы, как поглаживание, растирание, глубокое разминание, вибрация.

Сеанс массажа в среднем длится от 30 до 60 минут и проводится курсом (2-3 процедуры в неделю).

Принцип действия

Массаж нижних конечностей

Массаж нижних конечностей оказывает следующее воздействие:

  • Устраняет боли, напряжение, мышечные спазмы, судороги;
  • Улучшает эластичность и работоспособность мышц;
  • Расширяет диапазон подвижности суставов;
  • Устраняет застойные процессы;
  • Улучшает работу нервной системы;
  • Позволяет корректировать свод стопы (что важно при плоскостопии, вальгусной деформации и т.д.);
  • Избавляет от гипертонуса мышц;
  • Нормализует крово- и лимфообращение, обменные процессы;
  • Корректирует работу внутренних органов;
  • Избавляет от плохого настроения, помогает при стрессах и депрессиях;
  • Нормализует артериальное давление;
  • Устраняет проблемы со сном;
  • Помогает бороться с головокружениями, головными болями;
  • Избавляет от отеков ног;
  • Повышает иммунитет в целом.

В качестве профилактической меры массаж нижних конечностей можно проводить как самостоятельную процедуру. При наличии заболеваний его дополняют лечебной физкультурой, медикаментозной терапией, физиотерапией. Пациенту также может понадобиться помощь невролога, кардиолога, ортопеда, диетолога.

Записаться на прием

Нажимая на кнопку, я принимаю
соглашение на обработку персональных данных.

Врачи