Лимфодренажный массаж

Разновидности лимфодренажного массажа

Процедуру можно проводить на всем теле, отдельных его участках или на лице. Наибольшей популярностью пользуется лимфодренаж лица, ног; области под глазами и всего тела.

Лимфодренажный массаж бывает:

• ручным,
• аппаратным.

Ручное воздействие может быть разной глубины. Существуют следующие виды ручного лимфодренажного массажа:

• Поверхностный. Воздействие осуществляется на капилляры. В результате процедуры в организме улучшаются обменные процессы и питание кожного покрова, устраняется спазм сосудов, удаляется лишняя жидкость, повышается эластичность кожи.
• Глубокий. Воздействие производится на сосуды, отвечающие за отток лимфы от внутренних органов. Глубокий массаж позволяет устранить воспалительные процессы в организме, снять отеки, улучшить мышечный тонус, ускорить похудение.
• Внутренний. Воздействию подвергаются лимфатические узлы. Процедура способствует общему оздоровлению организма.

Аппаратный лимфодренаж воздействует только на капилляры. Основными его разновидностями являются:

• Прессотерапия. Процедура проводится с использованием специального костюма (если необходимо воздействие сразу на весь организм) или манжет, которые можно надевать на разные части тела (руки, ноги, поясницу, область живота и т.д.). Массаж осуществляется с помощью сжатого воздуха, который подается в манжеты. На нужном участке тела создается давление, за счет которого улучшается циркуляция крови и лимфы, повышается тонус сосудов. Силу и периодичность давления воздуха регулируют в зависимости от особенностей организма пациента и целей процедуры. С помощью прессотерапии можно подтянуть обвисшую дряблую кожу, устранить скопления жира (при излишнем весе или целлюлите), убрать отеки, уменьшить объемы тела. Также эта процедура применяется при варикозе, остеохондрозе, артрозе, артрите, миозитах и в период восстановления после травм. Особенной популярностью пользуется прессотерапия для ног.
• Вакуумный лимфодренаж. Проводится с применением специальных лимфодренажных трубок, которые специалист передвигает по телу пациента. Процедура чем-то напоминает всем известный «массаж банками». Вакуумное давление позволяет повысить тонус мышц, улучшить обмен веществ внутри тканей, вывести из организма лишнюю жидкость.

Микротоковый лимфодренаж. Процедура проводится с применением низкочастотного импульсного тока. К телу или лицу пациента прикладывают специальные электроды, под воздействием которых улучшается работа кровеносной и лимфатической систем, укрепляются мышцы, снимаются отеки, ускоряются процессы регенерации клеток, укрепляются мышцы. Процедура безболезненна и прекрасно подходит для чувствительных участков кожи, поэтому часто проводится на лице.

Показания к процедуре

Планово лимфодренажный массаж можно проводить для:

• профилактики застоя лимфы;
• повышения иммунитета;
• снижения веса и борьбы с жировыми отложениями на разных участках тела;
• уменьшения активности сальных желез;
• ускорения восстановительных процессов после травм и операций.

Показаниями для лимфодренажного массажа служат косметические дефекты:

• келоидные рубцы (разрастание соединительной ткани в результате повреждения кожи);
• мимические морщины;
• купероз (ранние стадии);
• «оплывание» овала лица;
• дряблость, увядание кожи;
• темные круги под глазами;
• покраснения;
• последствия угревой сыпи;
• наличие «второго подбородка»;
• отечность лица.

Внепланово лимфодренажный массаж проводится при явных признаках снижения иммунитета, к которым относятся:

• повышенная утомляемость,
• сонливость,
• слабость,
• ломота в мышцах,
• частые простуды,
• синдром хронической усталости.

Также внеплановые процедуры показаны:

• при варикозном расширении вен,
• частых головных болях,
• нарушениях сна, бессоннице,
• усталости и напряженности ног;
• нарушении кровообращения в конечностях,
• отеках (особенно сильных),
• интоксикации организма,
• заболеваниях, при которых происходит нарушение метаболизма,
• стрессах.

Лечение заболеваний

Лимфодренажный массаж незаменим при лечении таких заболеваний:

• целлюлит;
• варикозная болезнь (в совокупности с другими методами лимфодренажный массаж дает особенно высокие результаты при лечении начальных стадий заболевания);
• лимфостаз руки (отек, вызванный застоем лимфы), развившийся вследствие мастэктомии — удаления молочной железы.

Противопоказания

Противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются:

• тромбофлебит (воспалительное заболевание вен, сопровождаемое образованием тромба), тромбоз;
• дерматиты;
• острые вирусные и инфекционные заболевания;
• повреждения кожи, ожоги и ссадины;;
• невралгия;
• склонность к кровотечениям;
• наличие в организме воспалительных процессов;
• хроническая почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• менструация;
• лимфаденопатия (увеличение лимфоузлов), лимфаденит (воспаление лимфатических узлов);
• онкологические заболевания;
• тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы и крови, щитовидной железы;
• герпес в острый период;
• туберкулез.

Процедура не рекомендована женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

Подготовка к процедуре

Перед процедурой рекомендуется принять душ, воспользовавшись мочалкой или скрабом. Последний прием пищи следует осуществить за несколько часов до сеанса.

Лимфодренажный массаж проводится курсом от 3 до 20 процедур. На протяжении всего периода лечения не рекомендуется употреблять алкоголь, зато следует пить не менее 1,5–2 л чистой негазированной воды в день (так как для вывода из организма вредных веществ необходима жидкость).

Основной объем жидкости следует выпивать в первой половине дня. Употреблять много воды вечером не следует.

Проведение процедуры

Пациент раздевается, ложится на кушетку. Специалист очищают кожу специальным гелем. Также при необходимости использует крема, масла и другие средства, повышающие эффективность массажа.

Лимфодренажный массаж во многом напоминает классический, однако главным отличием является отсутствие вибрационных и поколачивающих движений. Процедура осуществляется осторожно, медленно, плавно, с преобладанием поглаживаний и растираний. Специалист совершает движения по направлению лимфотока в сосудах — снизу вверх.

Длительность аппаратного лимфодренажа — около 30–40 минут. Ручной массаж занимает больше времени: в среднем 1–1,5 часа. Процедуры проводятся не реже двух раз в неделю (частота сеансов и длительность курса индивидуальны, их определяет врач).

Принцип действия процедуры

Лимфатическая система дополняет кровеносную систему. Ее основные функции:

• обеспечение оттока жидкости из межклеточного пространства (в сутки здоровая лимфосистема выводит от 2 до 4 л);
• участие в процессе всасывания жиров;
• защита организма от вирусов и патогенных бактерий;
• выведение из организма продуктов его жизнедеятельности и распада клеток, токсических и прочих вредных веществ;
• проведение в кровеносную систему крупных белковых молекул.

В то время как кровеносная система имеет мощный насос — сердце, у лимфатической такого «помощника» нет. Движение лимфы осуществляется за счет сокращения мышечных волокон, расположенных вокруг лимфатических сосудов и узлов. Поэтому в работе лимфатической системы могут легко произойти сбои, обусловленные воздействием вредоносных факторов: стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, процессов старения в организме, вредных привычек, заболеваний. В результате нарушений лимфоток замедляется, а в некоторых участках тела происходит застой лимфы. В организме скапливаются вредные вещества и жидкость, ухудшается метаболизм. Из-за возникших отеков нарушается питание и «дыхание» близлежащих тканей и органов (так как излишки жидкости пережимают сосуды). Снижается иммунитет, из-за чего страдает общее самочувствие человека, его работоспособность. Пациент становится более уязвимым перед различными заболеваниями, в негативную сторону меняется его внешний вид (ухудшается состояние кожи, появляется целлюлит или лишний вес и т.д.). Справиться со всеми этими явлениями (а также предотвратить их) помогает лимфодренажный массаж.