 (1).jpg)
Что это за патология и почему она возникает
При работе за монитором на глаз воздействуют следующие негативные факторы:
- Фиксация взгляда на экране приводит к тому, что человек реже моргает. Из-за этого слезная пленка, которая увлажняет и защищает поверхность роговицы, пересыхает.
- Изображения на мониторе состоят из пикселей, и имеют меньшую контрастность по сравнению с природными объектами. Глазу постоянно приходится напрягаться, чтобы четко видеть изображения на мониторе.
- Статичность позы. Вытянутые вперед руки, наклон головы, повторяющие движения приводят к нарушениям скелетно-мышечной системы. Длительное напряжение в плечах способно привести к мышечному спазму. А это чревато ухудшением кровообращения и шейным остеохондрозом.
Большая нагрузка на глаза возникает при вводе текста, а меньшая — при чтении. При общении в социальных сетях или мессенджерах, особенно при использовании небольшого экрана гаджета, нагрузка усиливается многократно.
К факторам риска, которые увеличивают появление неприятных симптомов, относят:
- наличие офтальмологических диагнозов (косоглазие, близорукость, астигматизм);
- плохая организация рабочего места (неудобный стол, отсутствие освещения);
- врожденные сердечно-сосудистые заболевания;
- низкое разрешение или неправильная настройка яркости экрана;
- нарушение допустимого безопасного расстояния. Монитор от глаз должен находиться как минимум на расстоянии 30-40 см. Рекомендуемый параметр — 50-70 см.
- наличие световых бликов;
- прием антидепрессантов или диуретических медикаментов, которые могут снижать количество выделяемой слезной жидкости.
К компьютерному синдрому может привести не только работа за компьютером или ноутбуком. Негативно на глаза влияют также экраны смартфонов, планшетов, нетбуков и других электронных девайсов.
Симптомы
Зрительный синдром проявляется разными дискомфортными ощущениями, которые всегда возникают непосредственно после пребывания или во время работы за ПК.
К офтальмологам обращаются со следующими жалобами:
- Снижение остроты зрения (туман перед глазами). Это явление временное.
- Боль или резь.
- Слезливость.
- Жжение (чувство будто песка насыпали).
- Возникновение «мушек» и/или радужных кругов.
- Дискомфорт при перемещении глаз с близкого предмета на дальний.
- Покраснение.
- Чувствительность к яркому свету.
Эта симптоматика получила название «астенопия», что означает кратковременную слабость зрения и повышенную утомляемость глаз при зрительной работе.
Из-за общего переутомления и статичности позы могут возникать боли в шее, плечах, спине. Наблюдается снижение работоспособности и концентрации внимания.
Проявления могут возникать в различных вариациях. Улучшения наступает в течение суток, если не пользоваться электронными девайсами. Однако при запущенной форме симптоматика ухудшается и может длится до 7-10 дней. В этом случае требуется обращение к врачу.
Какие могут быть осложнения
Получите консультацию у специалистов:
Легкомысленное отношение к глазам и игнорирование компьютерного синдрома может привести к стойкому снижению остроты зрения и вызвать общие проблемы со здоровьем.
К частым осложнениям относят:
- развитие миопии (близорукости) или ее усугубление;
- хронические головные боли;
- остеохондроз;
- формирование мышечного «панциря», который возникает из-за постоянного напряжения плечевого пояса;
- нарушение осанки (сутулость);
- развитие сухого кератита (синдром сухого глаза);
- постоянное воспаление глазного яблока;
- нарушение сна;
- ухудшение общего самочувствия;
- частый конъюнктивит;
- возникновение спазма аккомодации;
- поверхностный кератит (воспаление роговицы).
Также офтальмолог может выявить нарушения бинокулярного и стереоскопического (объемного) зрения. Осложнением также может стать чувствительность глаз к любой нагрузке, включая чтение бумажных книг или езду на автомобиле.
Возможно осложнения сопутствующих заболеваний. Это артрит локтевого сустава, тоннельный синдром.
Диагностика
Верно оценить состояние глазного яблока и поставить диагноз может только офтальмолог после беседы и осмотра. Врач изучает жалобы пациента, проверяет остроту зрения. Также осуществляет замер внутриглазного давления, осматривает роговицу и слизистую глаза.
Для этого используются следующие диагностические методы:
- Рефрактометрия — определение оптической силы.
- Линзы Гольдмана.
- Кампиметрия — позволяет изучить центральное зрение.
- Скиаскопия — проверка рефракции глаза.
- Офтальмоскопия — оценка состояния сетчатки, хрусталика и глазного дна.
При наличии жалоб на сухость глаза и резь проводится специальный тест Ширмера. Он позволяет исследовать качество и количество слезной жидкости, а также уровень увлажненности поверхности роговицы. Он проводится с помощью тест-полосок с делениями. Полоску врач определенным образом кладет за нижнее веко. Тест длится около 5 минут, в течение которых тестовая полоска впитывает выделяемую жидкость. По делениям определяется результат.
Эта проба является достоверной и необходимой для выявления синдрома сухого глаза.
.jpg)
.png)
.jpg)
